Sie rauchen schon seit einiger Zeit und wollen jetzt aufhören? Es ist noch nicht zu spät, jetzt ein gesünderes Leben zu führen. Aber das Aufhören mit dem Rauchen ist schwieriger als die Entscheidung. Viele Menschen haben es versucht und sind immer wieder gescheitert. Wenn das Rauchen erst einmal in Ihrem Körper ist, kann es schwierig sein, dagegen anzukämpfen.
Es gibt eine gewisse Skepsis gegenüber der Methode. Warum ist das so? Grundsätzlich ist die Nikotinsucht so stark, dass nur wenige glauben, dass sie ohne Produkte wie transdermale Pflaster, Nikotinersatzkaugummi und dergleichen überhaupt vollständig rückgängig gemacht werden kann. Eine solche Einschätzung ist möglicherweise nicht immer richtig. Eine Entspannungstherapie könnte sehr gut funktionieren, da sie die zugrunde liegenden Probleme anspricht, die tatsächlich zu vorteilhaftem Rauchen führen können. Zum Beispiel könnte Angst definitiv ein beitragender Schlüssel zur Behinderung sein. Die von Quit Smoking angebotene Entspannungstherapie könnte die Angst verringern, die den Drang zum Rauchen antreibt.
Innerhalb von 5 Jahren würde die Wahrscheinlichkeit, dass der Raucher an Lungenkrebs erkrankt, auf ein Minimum reduziert. Präkanzeröse Zellen würden durch gesunde Zellen in der Lunge ersetzt und die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken, wäre auf Null gesunken. Innerhalb heets sienna von 10 Jahren ohne Rauchen wäre der Raucher dem durch das Rauchen verursachten Todesrisiko entgangen. Die Gefahr für Speiseröhre, Mund und Rachen wäre beseitigt. Das mögliche Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung wäre für den Nichtraucher gesunken.
Insgesamt würde nicht nur ein Organ geschont. Rauchen beeinträchtigt die Bedürfnisse des Körpers von Kopf bis Fuß. Krebs in Speiseröhre, Magen, Nieren, Blase, Dickdarm und Bauchspeicheldrüse kann auf das Rauchen zurückzuführen sein. Rauchen kann sogar das Sehvermögen und das Gedächtnis schwächen.
Sie und Ihre Familie fragen sich, was es Sie kosten würde, wenn Sie heute mit dem Rauchen aufhören würden? Würde es Sie körperlich belasten? Würde es Sie finanziell, sozial, emotional und spirituell belasten, wenn Sie heute mit dem Rauchen aufhören würden? Übergehen Sie diese Fragen nicht. Setzen Sie sich mit ihnen auseinander. Fühlen Sie mit und spüren Sie den Schmerz, den Ihnen das Rauchen bereitet hat und noch immer bereitet. Schreiben Sie diese Fragen und die Antworten auch in einem lesbaren Format auf, damit Sie sie sehen können. Das hilft Ihnen, den Preis zu ermitteln, den Sie für das Rauchen zahlen werden.
Überlegen Sie, wie Sie mit Stress umgegangen sind, bevor Sie mit dem Rauchen angefangen haben. Ich bin sicher, dass es andere Methoden gab, die Ihnen beim Entspannen geholfen haben. Der Entspannungseffekt, den Sie spüren werden, wird fast ausschließlich auf die Linderung der Sucht zurückzuführen sein.
Wenn Sie sich fragen, wie wirksam Hypnotherapie dabei ist, jemandem das Rauchen abzugewöhnen, sollten Sie sich die Anzahl der Menschen ansehen, die dank Hypnose aufgehört haben. Jüngsten Studien zufolge besteht eine Wahrscheinlichkeit von 90,6 %, dass eine Person, die sich einer Hypnose unterzogen hat, mit dem Rauchen aufhören kann. Tatsächlich hören 81 bis 87 % der Raucher sogar 3 Monate nach dem ersten Besuch bei einem Hypnotherapeuten und einige Jahre danach mit dem Rauchen auf. Die Studie zeigte auch, dass 3 Monate die Mindestzeit sind, die eine Person ohne Rauchen auskommen kann, und 2 bis 3 Jahre die Höchstzeit. Wenn jemand nach diesen Jahren wieder mit dem Rauchen beginnt, hat er die Gewohnheit noch nicht wirklich aufgegeben.
Holen Sie sich Hilfe. Bitte versuchen Sie es nicht allein oder „auf gut Glück“. Menschen, die ohne Hilfe aufhören, haben einfach nicht den gleichen Erfolg wie Menschen, die irgendeine Art von Hilfe bekommen. Sie haben viele Möglichkeiten. So schwer ist es, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie keine Hilfe bekommen.